Esta semana he hecho cinco sesiones de entenamiento.
Dos de bici, 75´ cada una, rodillo buscando frecuencia.
Una de pesas, sesión larga con muchas repeticiones y poco peso.
Dos de carrera a pie, 60´y 75´ respectivamente. Una en terreno ondulado, 100% tierra y la otra llana, 100% asfalto.
Por el momento todo va saliendo según lo previsto. Ningún problema con el tendón de Aquiles, ni dolor ni inflamación.
La próxima semana empezaré con la natación y las tiradas largas de fin de semana.
domingo, 25 de septiembre de 2011
lunes, 12 de septiembre de 2011
Doble Ironman Neftenbach
El pasado fin de semana se celebró la primera edición del Doble ultratriatlón de Neftenbach (Suiza), que tiene al ultratriatleta Daniel Meier cómo organizador de la prueba.
El ganador en categoría masculina fue el britanico Paul Thompson con un tiempo de 23h 20'.
Le acompañaron en el podio el austriaco Thomas Kaserbacher y el alemán Pascal Correc.
Manuela Correc (GER) se llevó el triunfo en féminas con un tiempo de 29h 22'. La también germana Vicki Grunicke fue segunda, mientras que la tercera posición se la llevó la austriaca Alexandra Meixner.
A pesar de ser el bautizo de la prueba dentro de la copa del mundo de ultratriatlón, ha contado con la participación de grandes clásicos dentro de la IUTA, cómo Ferenc Szónyi, Kim Greisen, René Schiegg, Jozsef Rokob.
Todo hace presagiar un buen futuro para esta prueba.
El ganador en categoría masculina fue el britanico Paul Thompson con un tiempo de 23h 20'.
Le acompañaron en el podio el austriaco Thomas Kaserbacher y el alemán Pascal Correc.
Manuela Correc (GER) se llevó el triunfo en féminas con un tiempo de 29h 22'. La también germana Vicki Grunicke fue segunda, mientras que la tercera posición se la llevó la austriaca Alexandra Meixner.
A pesar de ser el bautizo de la prueba dentro de la copa del mundo de ultratriatlón, ha contado con la participación de grandes clásicos dentro de la IUTA, cómo Ferenc Szónyi, Kim Greisen, René Schiegg, Jozsef Rokob.
Todo hace presagiar un buen futuro para esta prueba.
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