Esta semana he hecho cinco sesiones de entenamiento.
Dos de bici, 75´ cada una, rodillo buscando frecuencia.
Una de pesas, sesión larga con muchas repeticiones y poco peso.
Dos de carrera a pie, 60´y 75´ respectivamente. Una en terreno ondulado, 100% tierra y la otra llana, 100% asfalto.
Por el momento todo va saliendo según lo previsto. Ningún problema con el tendón de Aquiles, ni dolor ni inflamación.
La próxima semana empezaré con la natación y las tiradas largas de fin de semana.
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