Semana magnífica

La semana pasada salieron 10 sesiones de bici, todas cortas e intensas, de entre 40 y 60 minutos cada una.
El sábado, una tirada de 3 horas de natación, ritmo suave, sin forzar en ningún momento.
El domingo participé en la Marxa dels castells en Guissona, fue una buena jornada. La organización, como siempre, excelente. El trazado invita a correr durante todo el trayecto, es perfecto para realizar un buen entrenamiento de carrera a pie. El objetivo era acabar sin contratiempos, ritmo fácil, como en un Deca. Ningún problema, llegué entero.
Creo que me quedé corto en la hidratación, al ser un día tan caluroso debería haber bebido un poco más.