Para empezar el año, unas salidas fáciles.
Casi 2 horas de bici por terreno ondulado. El objetivo actual es ir acumulando kilómetros pasándolo bien, controlando las pulsaciones para no elevarlas en exceso.
He aprovechado el terreno para buscar un farlek natural.
El kilometraje irá aumentando semana a semana. En Marzo empezaré con los Brevets.
La carrera a pie ha sido mitad sobre asfalto y mitad sobre tierra prensada, poco más de 16 km. Pulsaciones por debajo de 150. Al ser una salida corta solo he necesitado hidratación, en las próximas tiradas largas ya empezaré con la ingesta calórica.
Estamos a la espera de que salga el calendario definitivo de las pruebas de Ultratriatlón, por el momento ya tenemos nuevos eventos en Austria y Suiza.
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
No hay comentarios:
Publicar un comentario