Mi objetivo para este año va ha ser el 1 x 30 del UltraironItalia. Esta reto va a poner a prueba tanto la resistencia del cuerpo como la de la mente de todos los participantes. No será fácil conseguir finalizar los 30 ironman en 30 días consecutivos.
A día de hoy, mi intención es conseguir acabar cada día lo suficientemente rápido para tener tiempo de recuperación, al mismo tiempo ir lo necesariamente tranquilo para evitar una lesión que comprometa el éxito del conjunto del reto.
Los primeros días habrá que mantener la excitación propia de estos eventos a raya, un exceso de euforia al inicio, puede ser fatal a lo largo del evento.
La natación no debería comportar mucha dificultad. Son 3800 metros al día, al ser al inicio de la jornada, será como un calentamiento para activar al cuerpo y dejarlo preparado para el resto del día.
Hay que evitar las posibles rozaduras con el neopreno, vaselina sin falta. El riesgo de lesión es bajo.
La bici serán 180 km diarios. A tu propio ritmo, evitando entrar en cualquier tipo de sobreesfuerzo. Una caída o accidente puede ser fatal, así que, habrá que poner toda la atención posible para evitar situaciones comprometidas. Por supuesto hay que ir con cuidado con las rozaduras, podrían llegar a ser una auténtica tortura.
La carrera a pie, una maratón diaria. Para mi, será la parte más delicada de cada jornada. Intentaré correr lo mínimo, una vez tenga claro que acabo el día dentro del horario previsto, a caminar. Con esto, voy a minimizar el riesgo de lesión y maximizar el tiempo de recuperación. La carrera a pie es de largo la que puede causar una lesión más facilmente y aumentar el tiempo de recuperación, sin hablar de la sensación de cansancio que provoca.
domingo, 27 de enero de 2013
lunes, 31 de diciembre de 2012
Sarka Kolbova - Steve Harvey
domingo, 9 de diciembre de 2012
Calendario ultratriatlones IUTA 2013
Aquí tenéis las pruebas que formarán parte de la Copa del mundo de la IUTA en 2013.
Para el año próximo tenemos 9 eventos confirmados. Como nos hemos quedado sin prueba en Lanzarote, la temporada empezará con el Doble de Tampa, Florida (USA) que se celebrará del 1 al 3 de marzo.
La segunda prueba será el Campeonato del mundo de Doble en Austria, después de un año de descanso vuelve la gente de Neulengbach con su magnífica organización. Del 17 al 20 de mayo estaremos atentos a lo que suceda en el evento.
En junio tenemos dos pruebas, una en Reino Unido y otra en Alemania. En New Forrest la gente de Enduroman celebrarán su ya tradicional ultra evento. Serán durante los dos primeros días del mes. Dos semanas más tarde se estrena en el circuito el Doble de Emsdetten, Toda la suerte para los organizadores que se atreven en este tipo de pruebas.
Dos eventos más en julio. En Suiza, del 13 al 14 se celebrará el Doble de Neftenbach,. El último fin de semana del mes está reservado para el Triple de Lensahn.
Del 23 al 25 de agosto tenemos la prueba eslovena de Mursko Sobota, que año a año se va asentando en el calendario.
El Doble de Lake Anna, Virginia(USA) será la octava prueba. Se celebrará del 10 al 13 de octubre.
Como es tradicional cerrará la Copa el Deca de Monterrey que se disputará del 2 al 17 de noviembre.
El evento estelar del próximo año será en 1x30 de Italia. Por el momento no entra dentro del calendario de la IUTA.
Para el año próximo tenemos 9 eventos confirmados. Como nos hemos quedado sin prueba en Lanzarote, la temporada empezará con el Doble de Tampa, Florida (USA) que se celebrará del 1 al 3 de marzo.
La segunda prueba será el Campeonato del mundo de Doble en Austria, después de un año de descanso vuelve la gente de Neulengbach con su magnífica organización. Del 17 al 20 de mayo estaremos atentos a lo que suceda en el evento.
En junio tenemos dos pruebas, una en Reino Unido y otra en Alemania. En New Forrest la gente de Enduroman celebrarán su ya tradicional ultra evento. Serán durante los dos primeros días del mes. Dos semanas más tarde se estrena en el circuito el Doble de Emsdetten, Toda la suerte para los organizadores que se atreven en este tipo de pruebas.
Dos eventos más en julio. En Suiza, del 13 al 14 se celebrará el Doble de Neftenbach,. El último fin de semana del mes está reservado para el Triple de Lensahn.
Del 23 al 25 de agosto tenemos la prueba eslovena de Mursko Sobota, que año a año se va asentando en el calendario.
El Doble de Lake Anna, Virginia(USA) será la octava prueba. Se celebrará del 10 al 13 de octubre.
Como es tradicional cerrará la Copa el Deca de Monterrey que se disputará del 2 al 17 de noviembre.
El evento estelar del próximo año será en 1x30 de Italia. Por el momento no entra dentro del calendario de la IUTA.
domingo, 25 de noviembre de 2012
Ya tenemos fechas
El gran evento del próximo año, el 1 x 30, dará comienzo el 8 de septiembre a las 7:30 de la mañana. Mientras que el 1 x 10 lo hará el 28, veinte días más tarde.
A día de hoy ya hay más de 25 participantes confirmados para cada una de las pruebas.
Poco a poco todas las piezas van encajando. Cada nueva noticia que nos llega desde Italia hace que todo tenga mejor aspecto.
La localización en las cercanías del lago Garda parece magnífica, no solo para los participantes sino que también para los acompañantes. Podrán disfrutar de un gran abanico de opciones para pasar unos días inolvidables.
Estamos a la espera de los horarios definitivos para todo lo que estos locos italianos nos tienen preparado.
A día de hoy ya hay más de 25 participantes confirmados para cada una de las pruebas.
Poco a poco todas las piezas van encajando. Cada nueva noticia que nos llega desde Italia hace que todo tenga mejor aspecto.
La localización en las cercanías del lago Garda parece magnífica, no solo para los participantes sino que también para los acompañantes. Podrán disfrutar de un gran abanico de opciones para pasar unos días inolvidables.
Estamos a la espera de los horarios definitivos para todo lo que estos locos italianos nos tienen preparado.
martes, 20 de noviembre de 2012
Kim Greisen, el gran danés
Aquí tenéis una entrevista a Kim Greisen, un ultratriatleta ejemplar. Tanto él como su equipo, mejores personas.
domingo, 21 de octubre de 2012
Llegó el día
Este fin de semana da comienzo, después de un año de descanso, la prueba de Monterrey.
En esta ocasión la oferta de retos disponibles para los participantes es la más grande de su historia.
Solo el Quíntuple ironman se ha quedado sin inscritos. El resto de pruebas tendrán en la salida a los siguientes afortunados:
El estadounidense Mark Ashton participará en el Cuádruple ironman.
El Deca con Simon Bourne (GBR), Rob Holmes(USA) y Kale Polands (USA)que ya tiene experiencia en la prueba mexicana.
El Doble Deca cuenta con la inglesa Suraya Oliver, ex ganadora de la copa del mundo, que buscará ser la segunda mujer en conseguir acabar este reto.
Kari Martens, la referencia sueca en el ultratriatlón, que no pudo participar en la pasada edición debido a las consecuencias de un grave accidente sufrido mientras entrenaba con su bici.
Por lo que hace referencia a los pruebas por etapas (ironman diario), tenemos:
En la prueba de 1x2 están dos mexicanos. Ricardo Caraveo y Pako Arreola.
Dos mexicanos más en la 1x3. Enrique Teramoto y Beto Villa, el referente mexicano que ya estará preparando el reto italiano para el próximo año y que no dudará en ayudar a los participantes de las pruebas más largas con sus consejos y experiencia.
Para el 1x5 están los estadounidenses Lori Bulwith y Kevin Johnson, el irlandés Glenn Hatrick completa el trio.
El 1x10 cuenta con 4 participantes. Un magnífico cartel.Si duda será la más disputada. Empezamos con el inglés Steve Harvey, para continuar con un clásico de este tipo de pruebas, el canadiense Yves Beauchamp. El esloveno Matej Markovic, que en la anterior edición tuvo que abandonar mediada la prueba cuando iba a ritmo de récord mundial. Por último el brasileño Sergio Cordeiro exrecordman de la prueba.
Para el 1x20 tenemos a tres pesos pesados. Para empezar, Wayne Kurtz (USA) que si prisa pero sin pausa va superando todos los retos en los que se implica. El sueco Greger Sundin un portento de la naturaleza que si sabe calmar sus ganas de ir rápido, debe ganar todos los días. Para terminar, como no podría ser de otra manera, el amigo Vincenzo Catalano (ITA), un referente de la ultradistancia que no podia perserde un reto de tal calibre. Se aferrará con uñas y dientes a su experiencia para terminar el reto.
En esta ocasión la oferta de retos disponibles para los participantes es la más grande de su historia.
Solo el Quíntuple ironman se ha quedado sin inscritos. El resto de pruebas tendrán en la salida a los siguientes afortunados:
El estadounidense Mark Ashton participará en el Cuádruple ironman.
El Deca con Simon Bourne (GBR), Rob Holmes(USA) y Kale Polands (USA)que ya tiene experiencia en la prueba mexicana.
El Doble Deca cuenta con la inglesa Suraya Oliver, ex ganadora de la copa del mundo, que buscará ser la segunda mujer en conseguir acabar este reto.
Kari Martens, la referencia sueca en el ultratriatlón, que no pudo participar en la pasada edición debido a las consecuencias de un grave accidente sufrido mientras entrenaba con su bici.
Por lo que hace referencia a los pruebas por etapas (ironman diario), tenemos:
En la prueba de 1x2 están dos mexicanos. Ricardo Caraveo y Pako Arreola.
Dos mexicanos más en la 1x3. Enrique Teramoto y Beto Villa, el referente mexicano que ya estará preparando el reto italiano para el próximo año y que no dudará en ayudar a los participantes de las pruebas más largas con sus consejos y experiencia.
Para el 1x5 están los estadounidenses Lori Bulwith y Kevin Johnson, el irlandés Glenn Hatrick completa el trio.
El 1x10 cuenta con 4 participantes. Un magnífico cartel.Si duda será la más disputada. Empezamos con el inglés Steve Harvey, para continuar con un clásico de este tipo de pruebas, el canadiense Yves Beauchamp. El esloveno Matej Markovic, que en la anterior edición tuvo que abandonar mediada la prueba cuando iba a ritmo de récord mundial. Por último el brasileño Sergio Cordeiro exrecordman de la prueba.
Para el 1x20 tenemos a tres pesos pesados. Para empezar, Wayne Kurtz (USA) que si prisa pero sin pausa va superando todos los retos en los que se implica. El sueco Greger Sundin un portento de la naturaleza que si sabe calmar sus ganas de ir rápido, debe ganar todos los días. Para terminar, como no podría ser de otra manera, el amigo Vincenzo Catalano (ITA), un referente de la ultradistancia que no podia perserde un reto de tal calibre. Se aferrará con uñas y dientes a su experiencia para terminar el reto.
miércoles, 12 de septiembre de 2012
Ya está aquí Monterrey 2012
¡Por fin!. El Ultratriatlón de Monterrey ya tiene fechas, ubicación y pruebas.
Después de un año de ausencia por obras en el parque de los niños héroes, ya está todo listo para la edición de este año.
Durante los meses de octubre y noviembre disfrutaremos de las andanzas de los participantes en todos los eventos que se han preparado.
La oferta de pruebas ha subido, este año serán 10. Van desde el Doble Ironman hasta el Doble Deca. Habrá pruebas de Ultratriatlón puro y pruebas de ironman diario.
El parque España será la nueva ubicación, un circuito que se me antoja corto de 1 km para la bici y la carrera a pie. La natación en piscina al aire libre.
A pesar de los grandes cambios en la organización de la prueba mexicana, no habrá sorpresas ya que el sello de Jorge Luis Andonie estará presente en todo momento.
Después de un año de ausencia por obras en el parque de los niños héroes, ya está todo listo para la edición de este año.
Durante los meses de octubre y noviembre disfrutaremos de las andanzas de los participantes en todos los eventos que se han preparado.
La oferta de pruebas ha subido, este año serán 10. Van desde el Doble Ironman hasta el Doble Deca. Habrá pruebas de Ultratriatlón puro y pruebas de ironman diario.
El parque España será la nueva ubicación, un circuito que se me antoja corto de 1 km para la bici y la carrera a pie. La natación en piscina al aire libre.
A pesar de los grandes cambios en la organización de la prueba mexicana, no habrá sorpresas ya que el sello de Jorge Luis Andonie estará presente en todo momento.
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