Este fin de semana he arrancado la nueva temporada. Para empezar, 80 minutos de carrera a pie en terreno ondulado y sobre asfalto, ritmo suave. Buenas sensaciones, realmente me he sentido bien. Más 90 minutos de bici en terreno ondulado. Me he encontrado fatal, quizá tendría que haber escogido un recorrido menos exigente.
La estructura de entrenos semanales será :
- 6 sesiones de carrera a pie, una de ellas larga.
- 5 sesiones de bici, una de ellas larga.
- 3 sesiones de natación, dos de técnica y una larga.
- 2 sesiones de gimnasio.
Cada 4-5 semanas habrá un fin de semana de recuperación. El primero será a mediados de Diciembre (17-18), que aprovecharé para estar en las 24 horas de Can Dragó como ayudante de la ultracorredora sueca Torill Fonn, poseedora del récord europeo de 48h. Su objetivo es clasificarse para el mundial, para ello deberá superar los 215 Km.
Animo a todos aquellos que puedan acudir, que lo hagan, los ultracorredores lo agradecerán y la prueba merece la pena.
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