Doble Ultratriatlón de Lichfield cancelado

Desafortunadamente se ha confirmado la cancelación del Doble Ultratriatlón de Lichfield. Enduroman, organizador de la prueba, tenía previsto su celebración los días 6/7 de Agosto.
Podéis encontrar más información en la página de la IUTA.

Bici + trote

Este fin de semana han caído algo más de 200 Km en la tirada de bici. Ritmo constante, circuito corto, alimentación e hidratación controlada. Buscando un trabajo repetitivo que se va endureciendo con el paso de las horas para mejorar la fortaleza mental.
Hoy, un trote suave de unas 5 horas. 100% asfalto, circuito duro y largo. Hidratación cada 6 Km, alimentación cada 12. Ningún problema de recuperación, ni molestia alguna.

Ultra Trail Barcelona

A las 7 de la mañana salgo con el objetivo de terminar los 110 Km en 15 horas, a las 11 de la noche tengo que estar en casa.

El ritmo inicial es excesivo, está fuera de mis posibilidades. Mucho calor, alta humedad, mucha sudoración. Los Km van cayendo sin problemas, voy hidratándome y comiendo de forma adecuada.
Sobre el Km 20 sufro una caída sin graves consecuencias físicas, sólo un corte en la tibia derecha, sangro levemente. Al llegar al 4º control me doy cuenta que he perdido el chip, habrá sido en la caída. Les tengo que decir que anoten mi nombre, dorsal y hora de paso, no saben que hacer en caso de que un competidor pierda el chip. En todos los controles de paso les explico lo sucedido y lo que tienen que hacer.
En el control del Km 34 ya soy consciente de que no acabo en 15 horas, así que me cambio a la ruta corta (77 Km). Sabia elección. Puedo ir más tranquilo y disfrutando de la marcha.
Durante los últimos Km hace acto de presencia la lluvia. No es molesta pero si suficiente para que el terreno se embarre en algunos puntos.
Acabo contento, ha sido un buen entreno. La carrera a pie para Neulengbach está lista.

Ultratriman

Aquí tenéis una prueba de tres días, formato Ultraman.
Primer día 10 Km natación + 142 Km bici, segundo día 276 Km bici y para acabar 84 Km de carrera a pie el tercer día. 12 horas para acabar cada etapa.

Organizada por Beto Villa, un referente en el triatlón mexicano. Su experiencia tanto cómo participante cómo organizador en todo tipo de pruebas de triatlón garantizan un éxito total del evento.
Podéis encontrar toda la información en www.todotriatlon.com.

7h+4h

El pasado sábado, 7 horas de bici en mi circuito favorito. Buen trabajo de fuerza, las piernas acabaron bastante castigadas. Alimentación sin problemas, la misma que utilizaré en Neulengbach.
El domingo 4 horas de trote suave en terreno ondulado y distintos tipos de superficie. Buena recuperación.

C. Mundo Doble ironman Neulengbach (Austria)

En el mes de Junio voy a participar en el Campeonato del mundo de Doble ironman que se celebrará en la localidad austriaca de Neulengbach del 10 al 13 de Junio. Manfred Zöllner está a la cabeza de un entusiasta equipo encargado de la organización de esta prueba. Neulengbach es un clásico dentro del calendario de la IUTA. El centro neurálgico de la prueba está situado en las instalaciones de la piscinas municipales de Neulengbach. La natación se celebra en la piscina olímpica, generalmente la temperatura del agua es baja. Sin ir más lejos, el año pasado se suspendió la natación ya que el agua estaba a 11ºC. Está claro que el neopreno es necesario. La bici son 37 vueltas de casi 10 Km cada una. Se sale del recinto de las piscinas entrando en una carretera secundaria que bordea Neulengbach. Subida muy suave hasta que se llega a la carretera principal, en la rotonda se gira hacia Altlenbach. La pendiente de la subida aumenta, sin llegar a ser exigente. En la rotonda de entrada a la autopista A1 se gira para volver a Neulengbach. No es un circuito fácil, el tramo de carretera secundaria está sin pintar, así que de noche, una buena iluminación es básica. Viento asegurado, a favor en la ida, en contra a la vuelta. El circuito es muy seguro, a pesar de estar abierto al tráfico. La policía está en todo momento controlando lo que pueda suceder. En caso de lluvia no hay ningún punto excesivamente peligroso. La carrera a pie transcurre en su totalidad dentro de las instalaciones de las piscinas. Son 126 vueltas de 670 m. cada una. El recorrido tiene unos 250 m. de ligera bajada, 200 m. llanos,una subida de 20 m. donde se recupera casi toda la altura perdida en el tramo de bajada y 200 m. con una ligerísima subida para acabar la vuelta. La última vuelta es en sentido contrario. 100% asfalto. Sin duda una de las mejores pruebas dentro del mundo del Ultratriatlón.

Deca Sicilia 2011

¡ Por fin! Ya tenemos la web del Deca Sicilia (1x10) que se celebrará, este año, en Sicilia entre el 30 de Septiembre hasta el 9 de Octubre.

Vincenzo (Vinsex) Catalano, Giorgio (Gigolo) Alessi y Roberto (Big fish) Lendaro, son los que han tenido esta gran idea.

Felicidades por vuestro trabajo.

Gracias por ofrecernos una nueva prueba.

Suerte en vuestro proyecto.

Si consigo el dinero, nos veremos.