¡ Ya vuelvo a correr !

Después once semanas sin poder correr por los problemas en el talón de Aquiles izquierdo, ayer volví a caminar/correr en la cinta del gimnasio.
Fueron: 500 m a 4'5 Km/h + 500 m a 6'5 Km/h + 500 a 9 Km/h + 600m a 6'5 Km/h. Ha sido poco más de 2 Km, pero me ha sentado fenomenal.
Durante el ejercicio he sentido un poco de dolor, pero la inflamación posterior ha sido mínima.

Ahora toca ir sin prisa, lo más importante es no tener una recaída. Si todo sigue su curso en 6-8 semanas ya estaré corriendo con el volumen deseado.

Hoy debería estar en Eslovenia participando en el campeonato de Europa de Doble ironman. Otro año será. Esta temporada se acabó casi antes de empezar.