lunes, 25 de febrero de 2013

Primer objetivo: Bajar de peso

De cara al 1 x 30 de Italia, quiero llegar por debajo de los 75 Kg. El objetivo es bajar hasta los 73 Kg.

A pesar de que con 75-76 Kg me encuentro cómodo, para este gran evento quiero llegar un poco más bajo. Creo que la carrera a pie es lo que penalizará más la recuperación día a día. Quiero bajar un par de Kg con el objetivo de poder correr un poco más fácil, de esta manera debo poder recuperar más facilmente y si además me permite correr un poco más rápido, perfecto.

Por el momento llevo 24 días consecutivos corriendo entre 50-90 minutos. Dos sesiones semanales de natación y pesas. Bici, rodillo y más rodillo.

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